AAApoptávka.cz
  3. Katalog dodavatelů
  5. Kurzy, školení - ostatní
  7. Michaela Doležalová

Michaela Doležalová

Prostřední 1066 Mníšek pod Brdy 25210
Kontaktní údaje

Činnost:

Kurzy, školení - ostatní

O firmě:

Ve svých lekcích spojuji jógu, meditace, dechová cvičení, mindfulness, fyzio cvičení a relaxace do harmonického celku, který přináší klid tělu i mysli. Vedu lekce zaměřené na zdravý pohyb a vědomé vnímání těla, ať už hledáte jemné uvolnění po náročném dni nebo hlubší restart energie.

Nabízím pravidelné lekce, tematické workshopy, víkendové i delší pobyty v přírodě a také firemní jógu – ideální způsob, jak podpořit zdraví, soustředění a týmovou pohodu vašich zaměstnanců.

Každé setkání je vedené s respektem k individuálním možnostem a potřebám – prostor, kde se můžete nadechnout, zpomalit a znovu naladit sami na sebe.

Klíčová slova:

jóga meditace mindfulness pranayama funkční dechová cvičení Buteyco relaxace fyzio cvičení DNS tematické workdshopy víkendové a týdennípobyty firemní jóga individuální lekce

Produkty:

Jóga, meditace, relaxace, pranayama

Nabízím pravidelné cvičení jógy, workshopy, víkendové akce i individuální lekce pro jednotlivce i firmy. Na mých stránkách najdete, aktuální rozvrh cvičení jógy, víkendové akce, meditační a dechová setkání a další informace o jógové filosofii a zdravém životním stylu. Přijměte pozvání na cestu k propojení svého těla, mysli a ducha prostřednictvím jógy a meditace.

Fyzio cvičení

Fyzioterapeutické cvičení DNS - Dynamická Neuromuskulární Stabilizace podle prof. Koláře založená na vývojové kineziologii a zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému.

Firemní jóga, mindfulness, dech a meditace

Firemní jóga a meditace pomáhá nejen tělu, ale i hlavě. Zlepšuje držení těla, uvolňuje napětí zad a krční páteře, a zároveň zklidňuje mysl. Díky krátkým lekcím přímo v práci mohou zaměstnanci získat energii, soustředění a vnitřní klid bez nutnosti někam odcházet nebo mít speciální vybavení, lidé se cítí lehčí, klidnější a více sami sebou – a to se okamžitě projeví i v práci a podávají přirozeně lepší výkon. Zdraví a spokojenost zaměstnanců jsou investicí, která se mnohonásobně vrací – v loajalitě, efektivitě i celkové pohodě ve firmě.
Firemní jóga přináší:
- vyšší produktivitu a koncentraci
- méně stresu a únavy
- lepší týmovou atmosféru, komunikaci a vzájemnou podporu
- snížení nemocnosti a prevence vyhoření
- pozitivní firemní kulturu – zaměstnanci cítí, že vedení na nich záleží