Ve svých lekcích spojuji jógu, meditace, dechová cvičení, mindfulness, fyzio cvičení a relaxace do harmonického celku, který přináší klid tělu i mysli. Vedu lekce zaměřené na zdravý pohyb a vědomé vnímání těla, ať už hledáte jemné uvolnění po náročném dni nebo hlubší restart energie.
Nabízím pravidelné lekce, tematické workshopy, víkendové i delší pobyty v přírodě a také firemní jógu – ideální způsob, jak podpořit zdraví, soustředění a týmovou pohodu vašich zaměstnanců.
Každé setkání je vedené s respektem k individuálním možnostem a potřebám – prostor, kde se můžete nadechnout, zpomalit a znovu naladit sami na sebe.
Fyzioterapeutické cvičení DNS - Dynamická Neuromuskulární Stabilizace podle prof. Koláře založená na vývojové kineziologii a zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému.
| Web: | https://www.jogasrdcem.cz/rozvrh-lekci |